news & blog

Joga od podstaw – jak zacząć, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś?

14 września 2026

kama

Joga może wyglądać na trudną, szczególnie jeśli pierwsze skojarzenia to skomplikowane pozycje, idealna równowaga i niezwykła elastyczność. W rzeczywistości jednak nie trzeba być rozciągniętym, wys...

Czytaj więcej

Joga na dobry dzień

09 grudnia 2024

adam

Jaka jest Twoja pierwsza myśl rano? Śpisz sobie słodko. Może śnisz o wakacjach, szum morza, palmy i piękna muzyka dobiegająca z baru. Grają Twój ulubiony utwór. Coraz głośniej, coraz wyraźniej. I ...

Czytaj więcej

Jak wzmocnić koncentrację dziecka za pomocą jogi

06 grudnia 2024

adam

Mamo, nudzę się Jak często to słyszysz? I jak często w odpowiedzi wymyślasz zajęcia, zadania, zabawy za…własne dzieci? I to tylko po to, by po pięciu minutach znów usłyszeć to samo!  Kółk...

Czytaj więcej