news & blog

Joga rodzinna

10 października 2024

asia

W soboty lubiÄ™ wstać wczeÅ›niej, by zanim obudzÄ… siÄ™ pozostali domownicy zdążyć rozwinąć matÄ™, pooddychać w spokoju, ciszy, skupić siÄ™ na sobie. Czasem mi siÄ™ to udaje. Ale częściej udaje mi siÄ...

Czytaj więcej

Różnorodność w jodze

08 października 2024

asia

Kiedy zaczynam zajęcia, zawsze patrzę na ludzi, którzy przychodzą na matę. Jedni siedzą, rozmawiając ze sobą, inni stoją z rękoma skrzyżowanymi na piersiach, jeszcze inni wbiegają z zadyszką w osta...

Czytaj więcej

Bajka o jodze

04 października 2024

asia

- Zuziu, a może rozwiniemy matę i poćwiczymy? - Eee, nie mam ochoty.  - No dobra, to opowiem ci bajkę. Chcesz? - Może być, tylko nie każ mi być znowu kotem zamieniającym się w krowę.  M...

Czytaj więcej